Permanezca
fresco este verano
Conozca los síntomas
de un golpe de calor
y cómo prevenirlo
POR LAUREN HEARTSILL DOWDLE
EL ACCIDENTE: Un jardinero de 33 años
se encuentra cortando la hierba en su segundo
día de trabajo en Houston, Texas, cuando las
temperaturas alcanzan los 101 grados. En pleno
corte sus compañeros lo ven desplomarse y llaman al 911. Es llevado apresuradamente al hospital donde su temperatura corporal alcanza los
108 grados. Su madre dice que es una persona
sana y que nunca se ha quejado por trabajar en
el calor. Con síntomas de un golpe de calor, los
médicos tratan infructuosamente de revivirlo.
CONCLUSIÓN: El golpe de calor es el más
serio de los problemas de salud relacionados
con las altas temperaturas, según el Instituto
Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional
(NIOSH, por sus siglas en inglés). Ocurre cuando
la temperatura del cuerpo se eleva rápidamente,
el mecanismo de sudoración falla y el cuerpo es
incapaz de enfriarse por sí solo.
Los síntomas del golpe de calor incluyen
un sudor profuso, escalofríos, dolor de cabeza
punzante, alucinaciones, dificultades en el habla,
mareos y alta temperatura.
Si un trabajador muestra síntomas de un
golpe de calor, llame al 911, mueva al trabajador
a un área fresca, humedezca sus ropas con agua
y abanique su cuerpo. Aunque se trata de un
problema de salud que puede llegar a ser fatal,
existen maneras de prevenirlo:
ILUSTRACIÓN POR DON LOMAX
• Utilice ropas de colores claros, sueltas y de
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fibras transpirables como el algodón: evite
indumentaria sintética no transpirable.
Programe el trabajo pesado durante las partes
más frescas del día. Los rayos UV son más
intensos de 10 a.m. a las 4 p.m.
Beba un vaso de agua por cada 15 a 20
minutos, y nunca se quede sediento.
Evite el alcohol y las bebidas con grandes
cantidades de cafeína o azúcar.
Vigile su condición física así como la de sus
compañeros de trabajo.
Consuma comidas más pequeñas antes de la
actividad laboral.
Pregúntele a su médico si sus medicamentos
no se mezclan con el calor.
Utilice un sombrero de ala ancha, no un gorro
de béisbol.
Tome descansos cortos con frecuencia bajo una
sombra fresca. tlc
presentado por:
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J U L I O 2013
Tot alL an dsc ap eC are.c om
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